Konsantrasyon konusunda vazgeçemeyeceğin en önemli besinlerden birisi kesinlikle su olacak
İşte, zeka geliştiren 15 sağlıklı besin: Brokoli
) bulunan omega 3, yağ asitleri ve çinko, sebze ve meyveler de bol miktarda bulunan vitamin ve mineraller dikkat
Hafızanın güçlenmesine ve dikkatin artmasına fayda sağlayan diğer yiyeceklere bakıldığında yaban mersini, çilek, ıspanak, soya fasulyesi, tavuk eti, yumurta, patates, badem gibi
Bununla
Sitikolin hafıza, konsantrasyon, odaklanma ve dikkati önemli ölçüde
Stres Seviyeniz Çok Yüksekse
Tıp biliminin babası Hipokrat ‘Besinler ilacınız, ilacınız besininiz olsun” sözüyle sağlığın sürdürülmesinde beslenme tarzının önemine dikkat çekmiştir
Dikkat genetik olarak kilo almaya elverişli olabilirsiniz! Bu 5 ipucu hayat kurtarıyor
Güncellenme Tarihi 19
Özellikle halk arasında anne sütü artıran
Yer fıstığı ayrıca yüksek düzeyde E vitamini dahil olmak üzere beyni sağlıklı tutmak için
Bu yüzden demirden zengin besinler yerken, yanında C vitamini olmasına dikkat etmek gerekir
Bu besinlerin dikkat, konsantrasyon, hafıza, problem çözme ve yaratıcı düşünme gibi beyin fonksiyonlarını arttırıcı etkileri vardır
Yulaf
İşte anti-enflamatuar gıdalardan bazıları: Sebzeler: Brokoli, lahana, ıspanak, kabak, kabak, tatlı patates, ıspanak, su teresi, domates, sarımsak
2024 - 14:27
7- Fiziksel aktiviteyi ihmal etmeyin! Tükettiğiniz besinlerle aldığınız kalori veya enerjiyi, haftanın her günü 30 dakikalık egzersiz ile dengeleyin
02
Afrodizyak özelliklerinin açıklanabilir bilimsel yönleri olsa da, yenilirken yaşanan haz, etkinin daha fazla olmasını sağlar
2
Uyku öncesinde ya da geç saatlerde meyve tüketimi kan şekerini arttırdığı için büyüme hormonu geliştirme düzeyini de düşürür
2014 17:25 Konsantrasyon ve zeka artırıcı besinler Okul zili çalıyor, bu besinler konsantrasyonu artırıyor! Bu da özellikle konsantrasyon bozukluğu, dikkat dağınıklığı, uyku hali, yorgunluk, baş ağrısı ve zihinsel performansta DİKKAT! Bu besinler kanser riski taşıyor! Bir şey olmaz demeyin kansere davetiye çıkaran gıdalardan uzak durun! Çağın en tehlikeli hastalıklarının başında gelen kanser ne yazık ki Folik asit cinsel isteği arttıran bileşenlerden birisidir
Güçlü bir orgazm için en ideal besinler arasında olan yulafı her erkeğin tüketmesini öneriyoruz